How to make an ideal figure

How to make an ideal figure
Who does not dream of an ideal figure. But in different centuries, the ideal was also different. Let us recall at least women on the canvases of Rubens or anorexic top models of the end of the last century. So what kind of figure can be considered today ideal, and what should a modern woman do to get closer to perfection.

Thin bend waistSloping roundness of hips, slender legs, delicate neckline, elastic chest – все эти качества фигуры вызывали восхищение и в древние века, не перестают быть критерием идеального тела и в наши дни. Очень редко кому ideal телесные forms are given by nature simply without any effort and effort. Moreover, without a constant work on yourself and on your body of an ideal figure, you can not see how well you know what without a mirror.

Первым в списке того, что поможет достичь вам идеальной фигуры, стоит фитнесс. Регулярные занятия спортом приведут в тонус ваши мышцы и кожу, укрепят организм. Опытный тренер, прислушавшись к вашим пожеланиям, всегда сможет подобрать какую-то индивидуальную программу, занимаясь по которой вы сможете подтянуть ту или иную часть своего тела, сделать её более привлекательной. Например, программа Body Ballet отлично улучшает осанку, подтягивает ягодичные мышцы, поэтому она приходится по вкусу girls, желающим обрести красивую попу.

If the usual sporting activities bring to you yearning, then they have a great alternative. It's dancing. Think, what The form of dance is closer to you and take a look at your leisure time in the local dance studio. Ballroom dance will help you improve your posture, Latin American dances will give your hips elasticity, and oriental dances will tighten your stomach and help you get an ideal waist.

You can not do without this without the support of the body from the outside. SPA-procedures will benefit not only the skin. Use of salts, massage, manual lymph drainage will help. remove fat deposits, will accelerate your metabolic processes. A Russian sauna or a Finnish sauna will only fix their effect.

But all these advice могут разбиться в пух и прах, если на фоне проводимых занятий и процедур вы не будете следить за своим питанием. Но на жёсткую диету садиться тоже нельзя. Крайности ещё никого не привели ни к чему хорошему. Правило золотой середины действует и здесь. Сбалансированное nutrition during the day, reasonable portions, reduction in your diet of sweet and fatty foods and sufficient fluid intake – all these measures will not fail to affect your figure, and who knows, maybe it will be your ideal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *