How to be beautiful without makeup

How to be beautiful without makeup
Beauty comes from within. To look attractive, you need to love and pamper yourself. And do not apply a ton of cosmetics to the face, trying to hide the alleged shortcomings. Those women who have learned this simple secret, have a lot of fans and spend the morning hours on a dream, but do not turn in front of a mirror.

You will need
  • – ортопедический матрас и подушка;
  • – средства для ухода за кожей лица.
Instructions
1
Eat right. If you do not overload your body with harmful food, then very soon you will start to feel better. And after a while you will improve the complexion and skin condition. Try to abandon fatty, fried foods. Replace heavy foods for the stomach. Instead of pork, eat lean beef, chicken, turkey. Instead of sugar, use its substitute. Cook not on butter, but on corn, linen or olive.

2
Drink a day at least 2 liters of water and green tea. They help improve metabolic processes in the body. Try to give up coffee, various energy specialists and black tea. They can spoil the skin color. Do not drink liquid before going to bed, otherwise you may get swelling on your face in the morning.
3
Спите ночью как минимум 7 часов. Тогда с утра у вас будет свежий и отдохнувший вид. И никакая косметика вам не потребуется. Для сна подбирайте ортопедические матрас и подушку. А укрываться лучше не очень теплым одеялом.

4
Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и сигареты ухудшают цвет лица, создают проблемы с внутренними органами. В праздники ограничивайтесь одним-двумя бокалами вина.

5
Заботьтесь о коже лица. Недостаточно просто наносить крем на ночь. Чтобы на утро выглядеть привлекательно, нужно правильно очищать и питать кожу. Не используйте обычное мыло для умывания, оно сушит кожу. Старайтесь снимать макияж специальными сливками или лосьонами. Регулярно используйте скрабы, крема и маски для лица.

6
Lead an active lifestyle. Be sure to do sports, dancing, aerobics or yoga. This will help get rid of excess weight, give tone to the muscles and give a good mood for a long time.
Exercise regularly

7
Полюбите себя. Каждый раз, глядя в зеркало, улыбайтесь себе. Регулярно проводите аутотренинги. Красивыми являются те люди, которые верят в это. Убедите себя в том, что вы прекрасны и without makeup. And after a while, so will the people around you.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *